ゴットマンの法則

「結婚生活を成功させる７つの法則」というのが

あるらしい。ユダヤ系アメリカ人の心理学者

ジョンMゴットマンが考えたそうだ。

よほど、夫婦喧嘩に悩ませらたのか？

彼は長年、夫婦の愛情を研究しているうちに、

結婚生活を長続きさせる法則を見つけた。

まず、結婚生活の障害となる４つの情緒反応と

いうものがあり、それが次の４つです。

1.自己弁護
2.逃避
3.避難
4.軽蔑

特に４つ目の「軽蔑」が最もやっかいで、これに

打ち勝つことが重要だそうだ。

そして、７つの法則

（１）相手の考え方や感情をよく理解すること

（２）相手に対する愛情と賛美の精神を尊重すること

（３）相手から逃避せずに向き合うこと

（４）相手からの影響を受け入れるようにすること

（５）夫婦間で解決できることは必ず解決すること

（６）おたがいに生き詰まっているなら、それを話し相手解決すること

（７）二人で分かち合える人生上の意義を作り出すこと。

以上。

我が家も、それができたら苦労しないだろうなあ！

という、感じですが気に留めておけば役に立つかも。