「加圧トレーニング」の記事一覧

加圧トレーニング始めてから１年たつが、 体が引き締まり体力がついた感じ。 腕にベルトを巻いて加圧。次に腿の付け根にベルトを巻いて加圧。上半身の筋トレ１０数分。下半身の筋トレ１０数分で終わり。 もともとゴルフの飛距離アップ […]